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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。博客软件
博客软件“聘”,即粤港澳大湾区青年人才招聘活动。本届大会组织1395家湾区重点用人单位、人力资源服务龙头企业,面向国内高校毕业生及海外留学生举办专场招聘;设置链主企业、湾区城市企业、高新技术企业、国有企业、上市企业、专精特新企业、硕博人才等专区,线上线下共提供优质岗位5万多个。同时开展直播带岗、就业指导、校企洽谈、政企路演等服务。博客软件
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教育部表示,目前,不少地方已经结合具体实际,开始了校内午休的探索实践。例如,山西逐步在全省城市主城区和县城公办非寄宿制小学提供午休及午间活动服务。郑州市郑东新区教文体局鼓励学校将多功能室、阅览室、体育馆等场所在午休时间向学生开放,配备午休设施,加强午休管理,提高学生午休质量。山东省实验小学在教室四周安装靠墙式折叠收纳床柜,折叠为柜、拉开为床,改善学生睡眠条件。《博客软件》